المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
شارك
بقلم جيسيكا فيلاسكو
ما هي فوائد السكرالوز على السكر الطبيعي؟
Sucralose ، وهو محلية من صنع الإنسان ، أحلى 600 مرة من السكر الطبيعي. إنه المكون الأساسي في المحليات اسم العلامة التجارية مثل Splenda و Sukrana و Sucraplus ، بالإضافة إلى المزيد. تم العثور عليه في الأصل في عام 1976 بينما كان العلماء يجربون استخدام السكر بطرق غير تقليدية. اليوم ، يتم اكتشاف Sucralose في أكثر من 4500 منتجات طعام وكذلك منتجات المشروبات.
من السهل الاستخدام كبديل للسكر الطبيعي عند الخبز. بدون Sucralose ، يمكن أن يكون استخدام خيارات السكر الطبيعي بمثابة كابوس للخبز. يلجأ الكثير من الناس إلى عسل عصير الفاكهة للحفاظ على النكهة الرائعة للسلع المخبوزة المفضلة لديهم. ومع ذلك ، فإن بدائل السائل أو اللام يمكن أن تغير الهيكل بشكل خطير وكذلك تناسق الطعام. بالتناوب ، Sucralose بسيط للغاية للاستخدام. على الرغم من أن الهيكل قد لا يكون هو نفسه الدقيق كما لو كنت تستخدم السكر ، إلا أنه يمثل أفضل بكثير للبدائل الأصلية من غيرها.
يساعد التوقف عن تسوس الأسنان. يمكن أن تحفز البقايا السكرية على أسنانك نمو البكتيريا والتي ، إذا تركت دون مراقبة ، تؤدي إلى تحلل الأسنان. من ناحية أخرى ، ليس له هذا التأثير على أسنانك. لا يتفاعل جسمك مع نفس الطريقة بالضبط مع السكرالوز كما هو الحال مع السكر. منحت ، إذا لم تكن خيطًا وتنظيف chompers الخاص بك ، فستظل تواجه مشاكل في التجاويف. ومع ذلك ، فإن استخدام السكرالوز بدلاً من السكر يقلل بشكل كبير من إمكانية التحلل.
إنه بديل خالي من المخاطر لمرضى السكر. يمكن لمرضى السكر الذين يتوقون إلى علاج رائع أن يكتشفوا الوفاء بمنتجات مصنوعة من السكرالوز دون أن يتجولوا في مستويات السكر في الدم. بالنظر إلى أن Sucralose خالية من المخاطر لتوقعها وكذلك أمهات التمريض ، فهو بديل رائع للسكر إذا كان مرض السكري الحمل مشكلة.
إنه لأمر رائع لفقدان الوزن. عندما تأخذ في Sucralose ، فإن جسمك لا يكسر غالبية التحلية. لذلك ، لديها صفر السعرات الحرارية. تشير حالة السعرات الحرارية الصفرية هذه إلى Sucralose وكذلك فقدان الوزن يسيران جنبًا إلى جنب. لا يزال بإمكان الأشخاص الذين يرغبون في قطع السعرات الحرارية الانخراط في تفاخر رائع بعض الشيء.
لقد سمعت أن Sucralose غير صحي. هل هذا صحيح؟
لا، هذا ليس صحيحا. ليس لديك ما يثير القلق من استخدام Sucralose بدلاً من السكر.
“عند اكتشاف أمن السكرالوز ، فحصت إدارة الأغذية والعقاقير بيانات من أكثر من 110 دراسة في البشر وكذلك الحيوانات. تم إنشاء الكثير من الدراسات لتحديد الآثار السامة المحتملة بما في ذلك الآثار المسببة للسرطان والإنجابية وكذلك العصبية. لم يتم العثور على مثل هذه الآثار ، وكذلك موافقة إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) تعتمد على اكتشاف أن السكرالوز خالية من المخاطر للاستهلاك البشري. ” – FDA
“لقد خضعت المحليات منخفضة السعرات الحرارية في الولايات المتحدة اختبارات كبيرة قبل الموافقة عليها. أظهرت النتائج أن المحليات منخفضة السعرات الحرارية خالية من المخاطر للجميع ، بما في ذلك الأطفال وكذلك توقع النساء. Sucralose هو أحدث تحلية منخفضة السعرات الحرارية في السوق. لا يتأثر Sucralose بالدفء ويحتفظ بحلاوة في المشروبات الساخنة ، والسلع المخبوزة ، وكذلك الأطعمة المصنعة. ” – الجمعية الامريكية للسكري
“تم تخويل Sucralose (Splenda®) من قبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) كحلقة تحلية على الطاولة في عام 1998 ، التي تمثلها الموافقة على أنها محلية عامة في عام 1999. قبل الموافقة دراسات لفحص خطر الإصابة بالسرطان. لم تظهر نتائج هذه الدراسات أي دليل على أن هذه المحليات تسبب السرطان أو تقدم أي نوع من الخطر الآخر على صحة الإنسان. ” -المعهد الوطني للسرطان
قد ترغب الأمهات الواعية الصحية في التفكير في التغيير من السكر الطبيعي إلى السكرالوز. من بين أشياء أخرى ، ستجني أسرتك الفوائد في نوع الأسنان الأكثر صحة بالإضافة إلى سعرات حرارية أقل. بالنظر إلى أنه بديل خالٍ من المخاطر للسكر ، فلماذا لا توفر له تجربة؟
حول هذا المؤلف: تتألف جيسيكا فيلاسكو لمجموعة من مدونات الصحة والعافية. في الآونة الأخيرة ، كانت تعمل مع Trim Nutrition to Research Study آثار السكرالوز وكذلك فقدان الوزن.
رابط إلى هذا المنشور: لماذا يجب أن أستخدم Sucraتخسر؟
قد يساعدك الزنجبيل ذي الصلة على إنقاص الوزن وكذلك تشعر بالراحة
0/5
(0 مراجعات)
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
شارك