المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
شارك
أنا أفهم بالضبط مدى أهمية إطعام أطفالي بصحة جيدة وكذلك وجبات مغذية ، ولكن كأم محمومة لخمسة أطفال ذوي الاحتياجات الخاصة ، في بعض الحالات لا يمكنني ذلك. بين أنشطة ما بعد المؤسسة ، لا يحدث مواعيد الأطباء ، مواعيد العلاج ، دروس الموسيقى وكذلك الرياضة ، اكتشاف الوقت لإعداد وجبة منزلية كل ليلة. يساعدني تخطيط الوجبات في أن أبقى منظمًا وأفهم ما أقوم بإصلاحه لتناول العشاء في وقت مبكر. ولكن ، في تلك الليالي التي لم يكن لدي فيها وقت للطهي ، أرغب في وجود خدمة أبسط غير بقايا الطعام وكذلك وجبات الميكروويف.
حسنًا ، هناك الآن! في الآونة الأخيرة ، أتيحت لي الفرصة لإلقاء نظرة على كتاب “50 Freezer Meals: Simple Winners for the Hectic Family” ، بقلم Micah Klug. قام Micah بتجميع كتاب وصفات سهلة مع وجبات صديقة للأطفال صحية يمكنك القيام بها في وقت مبكر وكذلك موقع في الثلاجة الخاصة بك للطبخ لاحقًا. مع هذا الكتاب لن تكون محمومًا للطهي.
أطفالي يتناولون إرضاء. لا يأكل المرء سوى الأطعمة الرائعة وكذلك الألبان ، واحد هو حساسية من الطماطم ، وسيأكل المرء البيتزا فقط وكذلك المعكرونة وكذلك طفلي يفضل اللحوم على عظم. إن إرضاء الجميع في منزلي في وقت العشاء هو بجوار مستحيل. ومع ذلك ، أفهم أنه يمكنني اكتشاف وجبة فريزر من قبل Micah Klug التي سيستمتع بها جميع صغاري.
إليك واحدة رائعة يمكنك تجربتها:
ماك وكذلك الجبن
مكونات:
1 رطل من المعكرونة القصيرة التي تختارها
6 ملعقة كبيرة. زبدة غير مملحة
1/4 ج. طحين
5 أكواب الحليب
1/4 ملعقة شاي. ملح
1/4 ملعقة شاي. الفلفل
4 أكواب تمزيق جبنة الشيدر
1 كوب من جبنة البارميزان
1 كوب من المفرقعات الزبدة المسحوقة
لتناول وجبة غير فريزر: الفرن الدافئ إلى 350 درجة. طبخ المعكرونة لمدة دقيقتين أقل من اتجاهات الحزمة يوصي. استنزاف وكذلك العودة إلى الوعاء.
في وعاء كبير ، تذوب الزبدة على نار متوسطة. إضافة الدقيق ، الخفق باستمرار. يضاف تدريجيا الحليب والملح ، وكذلك الفلفل. يُغلى المزيج ، ويقلل من الحرارة ، وكذلك على نار هادئة ، ويخفق أحيانًا ، حتى تصل الصلصة قليلاً ، حوالي 10-15 دقيقة. ترفع من دافئ وكذلك تحريك ببطء في جبنة الشيدر وكذلك جبنة البارميزان.
يُضاف الصلصة إلى المعكرونة ، وكذلك التحريك حتى تمتزج جيدًا. الموقع في وجبة الخبز 9 × 13 وكذلك رشها مع المفرقعات. أخبز حتى ذهبية ، حوالي 15-20 دقيقة.
لتجميد: تأليف تاريخ انتهاء الصلاحية ، واتجاهات الخبز وكذلك اسم الوصفة على ورقة من رقائق الألومنيوم. تحضير الوجبة وفقًا للتوجيهات ، لكن لا تخبز. تجميع وجبة في أدوات الطهي بحجم خزفي يمكن التخلص منها. اسمح لدرجة حرارة الفضاء الرائعة قبل التخزين في الفريزر. تغطية وكذلك ختم بحزم مع رقائق الألومنيوم. مكان في الفريزر. يمكن تجميد هذه الوجبة بأمان لمدة تصل إلى 4 أشهر.
لتناول وجبة الفريزر: الليلة السابقة للطهي ، قم بإزالة الوجبة من الفريزر وكذلك تمكين ذوبان الجليد في الثلاجة. بعد ذوبان المكونات ، موقع طبقة جديدة من رقائق الألومنيوم فوق خزفي بالإضافة إلى خبزها 350 درجة لمدة 30-40 دقيقة ، أو حتى يتم تسخين المركز. قم بإزالة الرقائق وكذلك الخبز لمدة 10-15 دقيقة إضافية ، أو حتى تصبح ذهبية حسب الحاجة. (المصدر: “50 وجبة فريزر: عشاء بسيط للعائلة المحمومة” ، بقلم ميكا كلوج. صفحة 66.)
محموم جدا للطهي؟ ثم يمكنك الحصول على هذا الكتاب
أنا أفهم أن صغاري يرغبون في أن يكون ماك وكذلك الجبن. فيما يلي بعض الوصفات الرائعة من Micah Klug:
الفلفل الحار الدواجن الأبيض الفخاري
طاجن الدواجن الجبن
الزلابية الدواجن الفخارية
Tex-Mex Beef Enchiladas
بيتزا جيوب
لحم الخنزير الفخاري وكذلك حساء البطاطا
ثلاجة يثير
الإفطار البوريتو
ذات صلة بمساعدة أطفالنا انتهى بهم الأمر إلى أن يكونوا أشخاصًا في الكتاب
“50 وجبات الفريزر: عشاء بسيط لعائلة محمومة” ، يمكن شراء Micah Klug على Amazon أو بيع الكتب في أي مكان.
*الإفصاح: حصلت على نسخة من “50 وجبة فريزر: عشاء بسيط للعائلة المحمومة” ، بقلم ميكا كلوج في مقابل هذا الاستعراض. جميع الآراء دقيقة وكذلك 100 ٪ لي.
يمكن لزوار مجلة Lucky Healthy Mothers أن يفوز بنسخة من الكتاب ، “50 Freezer وجبة: عشاء بسيط للعائلة المحمومة” ، بقلم ميكا كلوج. كل ما تطلبه هو ترك تعليق لنا في نهاية هذا المقال القصير مع عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. هذه المسابقة متاحة للسكان الأمريكيين فقط 18+ وكذلك ينتهي في 16 ديسمبر 2016 في الساعة 9 مساءً CST. لا إلزام بالشراء. البطل سيكون sتم انتخابه من Random.org من عدد التعليقات التي تم إخطارها من خلال البريد الإلكتروني أو الشبكة الاجتماعية رسالة فورية في نهاية المسابقة.
للحصول على إدخالات إضافية: (يرجى ترك تعليق منفصل لكل إدخال إضافي)
اتبع Cascia Talbert على Instagram Instagram.com/cascia_thehealthymomsmag
احصل على 14 يومًا مجانيًا تمامًا لمجلة Mothers على Kindle
اتبع Cascia Talbert على Pinterest www.pinterest.com/casciatalbert
مثل مجلة الأمهات الصحية على Facebook.com/TheHealthyMomsMag
اتبع مجلة الأمهات الصحية على Twitter.com/cltalbert
أضف Cascia talbert إلى دوائر Google+ الخاصة بك
شارك هذا النشر على Google+
أعجبني أو شارك هذا النشر على Facebook
شارك هذا النشر على Twitter
دبوس هذا النشر على Pinterest
انضم إلى مجموعة Facebook
انضم إلى مجتمع Google+
اشترك في النشرة الإخبارية المعيشية الصحية لدينا
مدونة حول هذه المسابقة أو موقعنا وكذلك اترك رابطًا إلى نشر مدونتك في تعليقك.
إضافة زرنا إلى بلوق الخاص بك أو الموقع. احصل على رمز هنا.
أضف مدونتك إلى دليل المدونة المجاني تمامًا
قم بزيارة مكتبة لدينا
امنح هذا النشر درجة نجمة (تم العثور عليها مباشرة أسفل نموذج عضوية البريد الإلكتروني).
اتبع مجلة الأمهات الصحية على bloglovin
اشترك في RSS لدينا.
رابط إلى هذا المنشور: محمومًا جدًا لطهي وجبة؟
ذات صلة بمساعدة أطفالنا انتهى بهم الأمر إلى أن يكونوا أشخاصًا في الكتاب
0/5
(0 مراجعات)
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
شارك