Sharing is caring!
شارك
سقسقة
شارك
(This is the only recent photo I could find of myself.)If you arrived here from five minutes for Mom’s ultimate blog Party, I welcome you to the number one health blog for Moms.
Have a seat, grab your favorite beverage and stay a while. Don’t forget to subscribe to our RSS feed too. We would love for you to come and visit us again.
Now for the party. instead of a usual blog party post I am going to introduce you to our website and the talented bloggers that contribute here.
Healthy moms was started by myself (Cascia Talbert) in September of 2007. I wanted to make a little extra money for my family and I heard that with some hard work and dedication you could make money blogging. After thinking about what kind of theme I wanted health and wellness just kind of hit home for me.
My husband had a heart defect when he was a child and underwent several heart surgeries. His parents could have lost him, but the good Lord had other plans. Back then (80’s) his doctors told him that he could not exercise, could not get excited and he could not even laugh. They thought that any excitement would cause more problems with his heart. Today we know that the opposite is true.
Because he didn’t participate in any physical activity for many years following his heart surgeries he grew very obese. The obesity gene also runs in his family. When he was a young man he did something about it and lost over 100 lbs. When I met him you couldn’t tell that he used to be overweight.
Now that we have children I am concerned about their health and wellness and don’t want them to go through what their dad did. That is the main reason why I started this blog. I believe that as parents only we can make a difference in the childhood obesity epidemic. We need to be educated on how to make healthy choices and then pass on what we learn to our children. I also believe that we need to show a good example for our kids and take care of our own health. think about this, do you want to be around for your children when they get married and have kids of their own? أفعل. I want to attend my grandchildrens’ weddings someday. The only way I will be able to do this is by taking care of my health now.
When I started this website I had no idea that it would grow into such a large blog, with a social network, message board and 10 contributing bloggers. I am amazed at the growth and very humbled. I would like to introduce you to my talented team.
Jennifer Nordin is the owner of At peace Therapeutic Massage, a wellness studio for women. Jennifer has over 9 years of experience in the natural healing arts as a massage practitioner and an aromatherapy consultant with young Living essential Oils. natural medicine is her passion and she shares practical knowledge for using therapeutic essential oils through private consultations, workshops, and her blog, Oils For Wellness. Jennifer lives in Hudson, Wisconsin with her husband and young son. She also blogs at Oils for Wellness
Jennifer is the natural healing expert and has written several helpful articles here on healthy Moms. هذه زوج من مفضلاتي:
Scars, stretch Marks, Cellulite, Oh MyNatural alternatives To ADD/ADHD Medications
Jenn Mitchell . is a proud mom of two wonderful children, ages 6 and 4. She has become a fitness guru of sorts through her personal experiences with weight loss. during her pregnancies, she gained 60 pounds and then 40 pounds. She also battled with post-partum depression and anxiety. proper exercise and nutrition truly changed her life. Jenn is proud to say that she is now in the best shape of her life. Thrilled by her results, she decided to become a personal fitness coach to help others make their fitness dreams become reality. She has helped hundreds of clients from around the country through online, phone and in-person coaching. Jenn’s true passion is helping other moms learn how to make fitness fun and fit into their busy lifestyles. visit her website personal fit coach to sign up for Jenn’s free coaching, or just to read her latest health and fitness articles.You can also find her blogging at personal fit Coach.com.
Jenn is fantastic. She is a fitness expert and has her own story on how she changed her life through fitness after becoming a mom. Her articles are very motivating. هذه زوج من مفضلاتي:
ترتبطD “مجاني” التعليم العام يفرض تكاليف شديدة الانحدار على الآباء في عام 2019
هل حاولت Boot Camp؟ الحصول على الكرة للياقة البدنية
الدكتور كارولين جيه، هو ممارس بوين مؤهل طبيا. بالإضافة إلى درجة الطبية، يحمل كارولين أيضا من البكالوريوس في الهندسة والأعمال التجارية، وهو ماجستير في الهندسة الحيوية وكذلك الدكتوراه في الهندسة الحيوية.
أثناء الانتهاء من الدكتوراه في كلية إيمبريال كوليدج لندن في تحليل إشارات معدل ضربات القلب الرضع ومتلازمة وفاة الرضع المفاجئ، أدت شغفها بالشفاء إلى الشروع في درجة طبية. في هذه الرحلة، اكتشفت تقنية بوين وضربها إمكانات الشفاء لهذا العلاج.
الدكتور جيه شغوف بعلاج بوين وهو ممارس بوين ذو خبرة يستخدم بوين على المرضى في ممارسات GP وكذلك في المستشفيات. تقوم حاليا بممارسة خاصة من استوديوهات Violet Hill في St. Johns Wood، لندن. وهي مؤلفة أيضا كتاب بوين للحمل والعمل – دليل المساعدة الذاتية لتخفيف الأوجاع والألم في الحمل والعمل.
قم بزيارة http: //www.bowenforhealhealhe.comhttp: //www.bowenforpregnankyandlabour.com للحصول على مزيد من المعلومات.
هي خبير الحمل من المملكة المتحدة. كارولين ذكي جدا وتعلمت بعض الأشياء الجديدة من قراءة مقالاتها. إليك عينة من ما كتبته للحصول على أمهات صحية.
Jacqueline Cradish هو مدرب للياقة البدنية مشغول متخصص في اللياقة البدنية قبل / بعد رحاب. تخرجت من جامعة جيلف مع B.Sc. (هونج كونج). Jacqueline هو مدرب شخصي معتمد مع خبرة 10 سنوات، وأخصائي ما قبل / نشر المعتمدين وأخصائي التمرينات الطبية المعتمدة. خلال الحمل الأول لها بدأت العمل في برنامج للياقة البدنية وكان حمل كبيرا. عند الولادة، كانت هناك مضاعفات تركتها مع إصابات مثل PSOAs ممزقة وعضلات المدخلات ومتلازمة القدمين والضعف الشديد في ساقها اليمنى. كانت مجتهدة مع عمل إعادة تأهيلها وعادت إلى العمل بعد يومين من ولادة طفلها الأول، تعرج قليلا لا يزال، ولكن يمكن التحكم فيه. هي الآن فخور وملاءمة وأم قوي من الأطفال الصغار. يمكنك أيضا العثور على مدونات Jacqueline في Baby Bump Fitness.
Jacqueline هو أيضا خبير اللياقة البدنية ولكنها متخصصة في اللياقة البدنية بعد الولادة بعد اللياقة البدنية. لقد تعلمت أيضا الكثير منها أيضا. تمارين البطن بالبطن بالبلوم.
سوزان لي هو مستشار ثابت طويل وموزع التنويم المغناطيسي، مع أكثر من عشرين عاما من الخبرة. وهي عضو في العديد من المنظمات المهنية وتلتزم ببرنامج التنمية المهنية المستمرة.
بدأت الممارسة في عام 1988 مع زوجها فريدريك، وبعد أن أرملت في سن 39، استولت على الممارسة بدوام كامل. عملت سوزان لسنوات عديدة مع شركة رقاقة زرقاء وشهدت الضغوط موازنة حياة الشركات والشخصية. الآن هي أرصدة الكتابة بانتظام للعديد من المنظمات، هل مساهم منتظم في إذاعة بي بي سي ولديه ممارسة الاستشارة المزدهرة والعلاج بالتنويم المغناطيسي. تعمل مع الأفراد، مما يساعدهم على التعامل بشكل أفضل مع ضغوط الحياة اليومية، يعمل مع الأزواج لتوفير مشورة العلاقات وتحسين الاتصالات، وفي الأعمال التجارية لتوفير الدعم للموظفين والفرق. كان لديها الكثير من النجاح في العمل مع عملاء مع العقم غير المبرر لدى النساء وكذلك مع إدارة الألم في الولادة. لقد ذهب العديد من عملائها بنجاح للحمل ويكون لديهم تجربة إيجابية من الولادة. لمزيد من المعلومات انظر www.lifestyletherapy.net
سوزان هي أيضا امرأة ذكية للغاية من المملكة المتحدة. أسميها خبير “قضايا المرأة”. مقالاتها تحفز وهي تعرف حقا كيف تجعلك تشعر بالراحة. أن تكون أمي مرهقة. سيساعدك سوزان على تعلم كيفية التعامل مع الإجهاد الخاص بك والحفاظ على عقلك.
نصائح ذات صلة لإعداد وجبة عيد الحب الصحي مع العائلة
الثقة بطريقة سهلة أهمية التجارب السلبية
Joanna Dolgoff، M.D. هو طبيب الأطفال، خبير سمنة الأطفال، ومؤلف المؤلف من الضوء الأحمر، الضوء الأخضر، تناول الطعام بشكل صحيح (Rodale، 2009). تم عرض برنامج Dr. Dolgoff برنامج فقدان الوزن والمراهقين (http://www.drdolgoff.com) على WABC News و WNBC News و Fox 5 Morning Show و My9 News و WPIX أخبار. قامت أيضا بتصوير قطع مع عرض اليوم والبرنامج Extra، هو مدون رسمي لوظيفة Huffington Post، وهو الطبيب الرسمي ل Camp Shane، أكبر معسكر لتخفيف الوزن في البلاد. الأطفال من 45 ولاية مختلفة يفقدون الوزن مع برنامج Dr. Dolgoff الخاص بانقاص الوزن عبر الإنترنت (http://www.drdolgoff.com). حضر دولجوف جامعة برينستون كلية الطب في مدينة نيويورك وأكملت إقامتها للأطفال في مستشفى كولومبيا المشيخي للأطفال في نيويورك. هي زميل معتمد من مجلس الإدارة الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ومدرس لياقة معتمدة سابقا. الدكتور ديقيم Olgoff في روسلين، نيويورك مع زوجها وطفليين، الأعمار من 4 و 7.
أنا تكريم جدا والتواضع للحصول على الدكتور دولغوف على فريقي. لها الحيوي. يقول كل شيء. أنا دائما أتعلم شيئا جديدا من مقالاتها وتعتقد أن جميع الأمهات يجب أن تقرأ كتابها ووظائفها هنا في الأمهات الصحية.
إليك عينة: هل طفلك فيتامين (د) ناقص؟ هل تعاطي الأطفال سمنة الأطفال؟
ايمي إدميستون هو أمي مقتصد من 3 سنوات من العمر 3 سنوات يحتفظ بها على أصابع قدميه. تعيش حاليا في ناشفيل، TN. يكبر معرفة قيمة الدولار، وهي ازدهرت في ملكة قسيمة تتمتع بمتعة توفير المال. أطلقت إنقاذ مدونتها مع إيمي بمشاركة شغفها بتوفير الأموال مع الأمهات الأخرى من خلال كوبونات، صفقات رائعة وسرقة، المجانية وأكثر من ذلك. AMY هي دعوى للياقة البدنية يعتقد أن ممارسة الرياضة هي مفتاح حياة صحية. إنها قوية أيضا في إيمانها والمتطوعين في كنيستها مع أطفال ما قبل المدرسة. ستجدها في كثير من الأحيان في متجر البقالة Gabbing حول ما هو مطلوب وكيفية الحصول عليها مجانا. لقد كانت أن تكون مقتصد دائما طريقة للحياة من أجل إيمي وتأمل في مساعدة الآخرين على أن تمتد كل دولار لديهم.
أنا دائما أتعلم أكثر وأكثر عن كيفية توفير المال. AMY جديد في الأمهات الصحية وتشارك نصائحها مع قرائنا .6 نصائح للحفظ في متجر البقالة
إيريكا أشمور هي أمي لأول مرة وإقامة أمي منزلية. مصدر إلهامها يأتي من طفلها السعيد والصحي يدعى تشارلي.شه في الأصل من البراري وانتقل إلى المدينة الكبيرة حيث قابلت زوجها من نفس المكان الذي نشأته. ظهرت سيد تشارلز مدخله في العالم انتقلت جماعة التجميل وحب الأزياء العالي Gal.She إلى المدينة الكبيرة لمتابعة أحلامها الموضة ولكنها انتهت بأخذ طريق مختلف. لقد كان في صناعة الجمال لأكثر من 10 سنوات الآن وأم جديدة لأكثر من عام وعد طفل مثير. كيف يكون جسمنا وتغيير الجلد رائعا وإريكا هنا للمشاركة مع Youinformation على الجمال والأزياء للأم وأمي. يمكنك العثور على تدوين إيريكا في كل شيء أمي وطفل الطفل.
كما الأمهات نريد جميعا أن تبدو جيدة. يمكن لإريكا مساعدتك في الشعور بتحسن عن نفسك مع نصائحها للأزياء والجمال.
دليلك لحماية أشعة الشمس وما يجب استخدامه
سارة فالنتي هي الظهر المرصوفة، والثلاثون شيئا أمي مع الرحم أكثر من اللازم. إن مجموعتها من التوائم وواحدة سينجينتون تبقيها وتشغلها USMC السابقة بعلم، ولكن ليس مشغولا بما يكفي لإبقائها من رغبة أكثر. Sarah Homeschools لها أربعة روضة أطفال وحضور مرحلة ما قبل المدرسة بينما كذاب الطفل على ركبتها. إنها تنفق معظم يومها في المطبخ؛ وفي أي وقت فراغ قليلا يمكنها حشدها، فإنها مدونات عن حياتها. على الرغم من أن تتلقى الآن حول كلمات مثل “Chiffonade” و “Béchamel”، إلا أنها كانت معرفتها المتزايدة في الطهي في عامها الأول من مومنها عندما قضت معظم وقتها في تمريض توائمها، ومشاهدة شبكة الطعام، ولعب الشيف الشخصي الأصدقاء والعائلة. بعد أن حضر أبدا مدرسة طهي رسمية، تراجعت وصفاتها إلى الأمهات العالمية الحقيقية التي تسعى إلى الصحة والإبداع في الميزانية. المملكة Twindom Chronicles أحواضها اليومية، عائلتها المخلصة، رحلتها في المنزل، وفي كثير من الأحيان، طعامهم!
وجبة ذات صلة الإعدادية مع أطفالك مع مكونات محدودة
نحن جميعا نحب الطعام ونحن بحاجة إلى الغذاء. الجميع يأكل لكننا لا نعرف دائما كيف تأكل جيدا. سارة مبدع جدا في مطبخها وهي تشارك أفكارها الصحي الصحي هنا في الأمهات الصحية. أنا سعيد للغاية أن يكون “مملكة مملكة” في فريقي.
خبز، وليس المقلية
لدي أيضا مساهمان جديدان لكنهم لم يكتبوا شيئا بعد، لذلك ستقابلهم في وقت لاحق. يرجى زيارتنا مرة أخرى وإضافة موقعنا إلى قارئك. أعلم أنك لن تكون بخيبة أمل.
من أجل إدخالها للحصول على جوائز، يجب أن أدرج تلك المفضلة لدي، فهناك عدد قليل من الجوائز المفضلة لدي.
** الجائزة الكبرى في حفلة بلوق في نهاية المطاف 2010 هي TOS